❤ Как похудеть и удержать результат?
Оказалось, именно тема сохранения веса после похудения волнует вас больше всего!
Девочки, 1 ноября мы попросили вас помочь нам с обновлением программы Школы стройности. И получили уже около 800 заполненных анкет!
И знаете, что меня особенно удивило?
На первом месте оказался вовсе не вопрос «Как быстрее похудеть?», а «Как удержать достигнутый вес?»
По предварительным результатам эту тему выбрали 56% участниц опроса!
При этом 48% хотели бы разобраться, как не бросать начатое и сохранять мотивацию, а 46% отметили тягу к сладкому и частые перекусы.
И ведь это очень жизненные вопросы.
Бывает, что вес удалось снизить, но потом постепенно возвращаются старые привычки. Или начинаешь с большим энтузиазмом, а через пару недель становится трудно продолжать. А иногда вроде бы всё понимаешь про питание, но вечером снова рука тянется к сладкому.
Знакомо? ❤
А ведь то, как мы снижаем вес, во многом влияет и на то, насколько легко будет сохранить результат в дальнейшем.
Поэтому 8 ноября я приглашаю вас на прямой эфир, где мы поговорим о том, как похудеть и удержать достигнутый вес, а также разберём самые популярные вопросы из ваших анкет!
На эфире разберём:
Как похудеть и удержать результат? Как снижать вес без жёстких диет и голодовок, почему сброшенные килограммы иногда возвращаются и что помогает сохранять достигнутое.
❤ Как не бросать начатое? Что делать, когда первоначальный энтузиазм прошёл, вес остановился или случилось переедание.
Как справляться с тягой к сладкому и частыми перекусами?
Как питаться сытно и вкусно, продолжая снижать вес? И почему для этого не обязательно постоянно испытывать голод.
Но это ещё не всё!
На эфире я впервые расскажу, какие изменения мы готовим в Школе стройности с учётом ваших пожеланий!
Мы внимательно изучаем ваши ответы и хотим сделать обучение ещё интереснее, удобнее и полезнее.
Я сама больше 10 лет назад снизила вес на 40 кг и до сих пор удерживаю результат. Поэтому прекрасно понимаю, насколько важно не просто похудеть, а научиться жить в новом весе.
И очень хочу поделиться с вами этим опытом!
8 ноября, воскресенье
⏰ 19:00 по московскому времени
Зарегистрироваться на эфир: https://vk.ru/app5898182_-131596143#s=4089607
Мы пришлём напоминание о встрече, чтобы вы её не пропустили.
А ещё во время эфира мы проведём розыгрыш 10 подарков!
Среди подарков — вакууматор для продуктов, йогуртница и другие полезные вещи, которые пригодятся на кухне и в повседневной жизни. ❤
Как принять участие в розыгрыше:
1. Сделайте репост этой записи на свою страницу ВКонтакте и сохраните его до окончания розыгрыша 8 ноября. Страница должна быть открытой, чтобы мы могли проверить репост.
2. Напишите «+» в комментариях под этим постом.
3. Приходите на прямой эфир 8 ноября. В розыгрыше участвуют те, кто присутствует на эфире в момент определения победителей.
Победителей выберем случайным образом во время прямого эфира.
❤ Приходите! Будем разбирать ваши вопросы, говорить о питании, знакомиться с обновлениями Школы стройности и, конечно, дарить подарки!
До встречи на эфире!
Ирина Доценко