Разыгрываю килограмм креветок.
Для тех, кто устаёт и хочет лёгкий ужин без вреда для фигуры — в самый раз. И варить их 3 минуты, даже размораживать не надо. Кинул в кипяток — и готово.
Условия в конце!

А знаете какие креветки полезные?
— Мало калорий, много белка
В 100 граммах варёных креветок — около 90–100 ккал. Это как одно яблоко. При этом белка там граммов 18–20 — почти как в куриной грудке, но усваивается легче. Если человек следит за весом или просто не хочет тяжелого ужина, креветки — отличный выбор.

— Йод для щитовидки и бодрости. В 150 граммах креветок — почти суточная норма. Живём далеко от моря, йод нужен всем.
— Селен для иммунитета. Помогает организму бороться с вирусами и воспалениями. Без рекламных криков — просто полезный микроэлемент.
— Омега-3 для сердца и мозга. Не так много, как в жирной рыбе, но для разнообразия — хорошо. Плюс фосфор с кальцием для костей и зубов.
— Витамин B12 против усталости. Если вы выматываетесь на работе — он поможет нервной системе работать нормально.

А ещё знаете, какие креветки странные?

Меняют пол. Сначала все рождаются мальчиками, через пару лет становятся девочками. У людей так не получится.

Бьют клешнёй громче выстрела. Креветки-щелкуны глушили сонары американских подводных лодок во Вторую мировую. Серьёзно.

Сердце у них в голове. Вернее сразу за головой, в шее. И кровь голубая.

Могут воскресать. Высушенная икра лежит годами — если попала в воду, из неё вылупляются живые креветки.

Танцуют, чтобы подозвать рыбу на чистку. Как официант усиками машут.

Условия
1. ♥️
2. Репост (пост и история)
3. Комментарий (отметить друга, с кем будете есть)
Ну естественно быть подписанным на сообщество.
Итоги подведу в субботу 23 мая.
Удачи

ДАРИМ 4 БИЛЕТА НА ВЕЧЕРИНКУ «МОЙ 2008»

23 мая в баре «Сплетни» — главная ностальгическая вечеринка года. Хиты нулевых, крутые диджеи и атмосфера, от которой мурашки

Мы дарим 4 билета (2 победителя получат по 2 билета), чтобы вы пришли с другом или подругой.

✅ Условия участия:

1. Подписаться на нашу группу СПЛЕТНИ | БАР | КУНГУР
2. Сделать репост этого поста к себе в сторис
3. Написать комментарий под постом (что угодно: эмодзи, слово или целое признание в любви к 2008-му)

ПРИЗЫ:

Победитель №1 — 2 билета
Победитель №2 — 2 билета

21 мая объявим двух счастливчиков. Следите за новостями!

Не упустите шанс попасть на самую сочную вечеринку этого мая!

Участвуйте, репостите, зовите друзей — удача любит активных

Супер розыгрыш к 1 июня
‼️ВНИМАНИЕ, ВСЕМ ЛЮБИТЕЛЯМ АКТИВНОГО ОТДЫХА‼️
3 часа бани и 10 минут картинга АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО ‼️
❗Выполнение всех условий обязательно❗
Быть подписчиком
https://vk.ru/baza_feniks
Репост поста к себе на страницу и в историю ( страница должна быть открыта)❗
Написать комментарий к посту❗
ИТОГИ 1 ИЮНЯ.
ВСЕМ УДАЧИ❤️

ДАРИМ ПОЛНЫЙ ОБРАЗ НА ФОТОСЕССИЮ
( будет 3 победителя )
1 МЕСТО: ФОТОСЕССИЯ ВСЕ ВКЛЮЧЕНО ( макияж , прическа )
2 МЕСТО: ОБРАЗ СО СЪЕМКОЙ СКИДКА 50%
3 МЕСТО : ОБРАЗ СО СЪЕМКОЙ СКИДКА 20%
МАКИЯЖ ОТ https://vk.ru/olga_tolchkova
ПРИЧЕСКА ОТ https://vk.ru/v.belosludtseva2020
ФОТОГРАФ https://vk.ru/natashanurieva28
✅Условия крайне просты:

•Быть подписанным на группу https://vk.com/club230586274
• Добавить в друзья ⬇️
1. https://vk.ru/v.belosludtseva2020
2. https://vk.ru/olga_tolchkova
3. https://vk.ru/natashanurieva28

* Сделать репост этой записи на стену (запись не должна опуститься ниже 5 позиции) страница на момент розыгрыша должна быть открыта!
* Сделать репост этого поста к себе в историю .
* Поставить лайк на этот пост .
•написать любой комментарий под этим постом , вам будет присвоен порядковый номер.

Результаты : 25.05
Победители будет выбраны случайным образом с помощью генератор случайных чисел.

Желаем всем удачи!

НАМ 2 ГОДА! ГРАНДИОЗНЫЙ РОЗЫГРЫШ В ART KIDS

Детскому клубу ART KIDS исполняется 2️⃣ года! В честь этого праздника мы решили не просто порадоваться, а устроить настоящий праздник для вас и ваших детей!

Мы подготовили мега-крутой розыгрыш подарков от наших замечательных друзей и партнеров! ✨

ЧТО МОЖНО ВЫИГРАТЬ?

1 место пакет Форт Боярд ⏳ (праздник под ключ) от АРТ КИДС
2 место Скидка 20% на любой праздник в АРТ КИДС
3 место выезд любой ростовой куклы на 15 мин от АРТ КИДС
4️⃣ место • Сертификат на 1000₽ от Фитнес-клуб ATRIUMFIT ️
5️⃣ место • Сертификат на любую пиццу от PARoVOZ food
6️⃣ место • Сертификат на 3 пробных занятия воздушной акробатикойот ЦРС
«ГРАВИТАЦИЯ»
7️⃣ место • Сертификат на 500₽ ☕️ от «CoffeMan»
8️⃣ место • Сертификат на 500₽ на оформление шарами от «Цветы Шары Бутон»
9️⃣ место • Сертификат на пробное занятие от ТАНЦЫ.ТУТ
1️⃣0️⃣ место • Сертификат на пробное занятие художественной гимнастикой ‍♀️от Спортивного клуба «СИЛУЭТ»

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ? Всего 3 простых шага!

1️⃣ Быть подписчиком нашего сообщества ART KIDS https://vk.ru/art_kids_kungur и подписаться на наш канал https://vk.ru/im/channels/-234748644
2️⃣ Подписаться на сообщества наших спонсоров:
• https://vk.ru/atrium_fit159
• https://vk.ru/parovoz_food
• https://vk.ru/aerobica_kungur
• https://vk.ru/coffeeman_kungur
• https://vk.ru/buton_kungur
• https://vk.ru/tancitut
• https://vk.ru/sk_siluet_kungur
3️⃣ Сделать репост к себе на страницу и в историю ‼️ (профиль должен быть открыт на время розыгрыша)

Дополнительно (по желанию): Пишите в комментариях «С днем рождения ART KIDS!», чтобы повысить свои шансы!

ИТОГИ✨
Победителей выберем 1 июня случайным образом с помощью рандомайзера

Пусть удача улыбнется именно вам! Всем удачи! ✨

#ARTKIDS #ДеньРождения #РозыгрышКунгур #ПодаркиДетям #Кунгур #КонкурсКунгур #РазвитиеДетей

Наш новый розыгрыш!!!
☀️

18 мая мы разыграем среди Вас

Сет «Классика»

80 шт. (1,1 кг.)


Условия розыгрыша:

✅ быть активным участником группы, поставить ❤️ на несколько наших постов

✅ оставить любой (позитивный и цензурный) комментарий под постом ❗️ до 8:00 18.05.2026

✅ сделать репост этой записи на своей стене и закрепить❗️

✅ открыть свою страницу на весь период розыгрыша ‼️

‼️Внимание ‼️
✔️комментарии повторные, с закрытых страниц и незакрепленные репосты - будут удалены

✔️выигрыш нужно будет забрать в течении 2 дней‼️ с момента розыгрыша

победитель будет определен 18.05.2026 в 13:00

Всем удачи!))

#мацури #времяподарков

Розыгрыш

Условия
1. Подписка на сообщество Фотограф|Кунгур
2. Быть у меня в друзьях Лаура Ахтемейчук
3. Отметка 3 друзей в комментариях под постом
4. Репост к себе на страницу

Итоги 15 мая❤️

✨ СКОРО ЛЕТО — ВРЕМЯ ОБНОВЛЕНИЯ И КРАСОТЫ! ✨

Мы объединились с лучшими мастерами, чтобы подарить вам настоящий beauty-марафон подарков
Подготовься к лету, побалуй себя и выиграй один из крутых призов

В РОЗЫГРЫШЕ:

От фотографа Оксаны Цветовой — скидка 50% на фотосессию
https://vk.ru/oksanatsv

От визажиста Натальи Дики:
— Укладка
— скидка 500₽ на макияж
https://vk.ru/natali_diki_v

От мастера перманентного макияжа Екатерины Великой — перманентный макияж любой зоны
https://vk.ru/velikayapm59

От мастера депиляции и ламинирования ресниц Аси Белевой:
— ламинирование ресниц
— скидка 50% на депиляцию любой зоны
https://vk.com/shugaring_kungur_asya

От студии «Я Гармония»:
— комплекс «Жиротоп»
— курс «Плоский животик»
https://vk.com/massage_kanova

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
✔ Быть подписанным на всех организаторов и партнёров конкурса
✔ Поставить лайк этому посту
✔ Сделать репост к себе на страницу
✔ В комментариях отметить подругу
(количество комментариев и отметок не ограничено )

Итоги подведём 22 мая случайным образом.
8 победителей выберем через рандомайзер

Пусть это лето начнётся красиво, ярко и с приятных подарков ☀
Удачи всем участницам

«Велосипеды Кунгур» запускает РОЗЫГРЫШ крутых призов для всех любителей активного отдыха и велопрогулок!

Призы:

1 место — велосипед SHBJIA, 14 дюймов! Ваш шанс стать обладателем нового велосипеда!
2 место — сертификат на покупку велосипеда номиналом 2000 рублей. Выбирай любую модель по душе!
3 место — набор велосипедиста. Всё необходимое для комфортных и безопасных поездок.

Как принять участие?

1. Подпишись на нашу страницу.
2. Поставь лайк и сделай репост️ этому посту.
3. Напиши в комментарии свой порядковый номер.

Победителя выберем случайным образом в Международный день защиты детей - 1 июня♥️

А для тех, кто не верит в удачу, вот ссылка на все модели велосипедов имеющиеся в наличии https://vk.com/market-205273922?scr

✅Переходите по ссылке в наше сообщество, выбирайте понравившийся велосипед, а мы привезём его к вам домой абсолютно бесплатно.

Возникли вопросы?

☎️Звони 89519537319 - Ирина

РОЗЫГРЫШ огромного сета к ДНЮ ПОБЕДЫ Итоги через 72 часа

Условия максимально простые:
— репост этой записи и подписка;
— в комментарии фотография рисунка или поделки к 9 мая

Желаем всем удачи Итоги 10 мая с помощью рандомайзера

Приз выдадим на самовывоз и обязательно вас сфотографируем для фотоотчёта в группу

РОЗЫГРЫШ В КАФЕ-БАРЕ «ТРИ МЕДВЕДЯ»

Мы под новым управлением и запускаем розыгрыш для наших гостей ✨

Призы:
1 место — ужин на двоих
2 место — 2 бокала пива + пивная тарелка
3 место — 2 бокала пива

Условия участия:
✔️ быть подписанным на нас
✔️ поставить лайк этому посту
✔️ сделать репост к себе на страницу
✔️ профиль должен быть открыт
✔️ в комментариях написать «участвую»

Итоги подведём 8 мая
Призы можно забрать 9 и 10 мая

В честь Дня Победы:
8 мая вход на дискотеку с новым DJ
всего 100₽

9 и 10 мая — дискотека
вход 200₽

⏰ Режим работы: с 12:00 до 03:00

У нас без пробкового сбора — можно со своим крепким алкоголем

Бронь столов:
8(342)713-67-39
8 (991) 811-00-44 (Евгений)

Ждём вас в «Три медведя» ✨

Наш новый розыгрыш!!!


11 мая мы разыграем среди Вас
❤️
Сет «Филадельфия»

24 шт. (1 кг.)


Условия розыгрыша:

✅ быть активным участником группы, поставить ❤️ на несколько наших постов

✅ оставить любой (позитивный и цензурный) комментарий под постом ❗️ до 8:00 11.05.2026

✅ сделать репост этой записи на своей стене и закрепить❗️ Если по техническим причинам не отображается закреп, то комментарий должен быть самым первым (верхним) на вашей странице❗️на протяжении всего периода розыгрыша

✅ открыть свою страницу на весь период розыгрыша ‼️

‼️Внимание ‼️
✔️комментарии повторные, с закрытых страниц и незакрепленные репосты - будут удалены

✔️выигрыш нужно будет забрать в течении 2 дней‼️ с момента розыгрыша

победитель будет определен 11.05.2026 в 13:00

Всем удачи!))

#мацури #времяподарков

Забирай Ультра Все включено 2.0 БЕСПЛАТНО Первый майский УльтраРОЗЫГРЫШ от ЖИШИ

Все просто:
— делаешь репост и подписываешься на группу;
— присылаешь нам в сообщения vk.me/jishi_kungur знак➕

Итоги 3 мая случайным образом среди участников. Действуй! Приз выдадим бесплатно на самовывоз. И обязательно вас сфотографируем для фотоотчёта в группу

Наш новый розыгрыш!!!


4 мая мы разыграем среди Вас


Сет «Летний»
☀️
52 шт. (1,5 кг.)


Условия розыгрыша:

✅ быть активным участником группы, поставить ❤️ на несколько наших постов

✅ оставить любой (позитивный и цензурный) комментарий под постом ❗️ до 8:00 04.05.2026

✅ сделать репост этой записи на своей стене и закрепить❗️

✅ открыть свою страницу на весь период розыгрыша ‼️

‼️Внимание ‼️
✔️комментарии повторные, с закрытых страниц и незакрепленные репосты - будут удалены

✔️выигрыш нужно будет забрать в течении 2 дней‼️ с момента розыгрыша

победитель будет определен 04.05.2026 в 13:00

Всем удачи!))

#мацури #времяподарков